Dans la communauté de course, on croit généralement que vous devriez remplacer une paire de chaussure running homme pas cher tous les 500 miles ou plus. C'est la recommandation pour un coureur de taille moyenne. Si vous êtes plus lourd ou avez une construction plus légère, ce nombre peut facilement être de 100 ou 200 miles plus ou moins. Cependant, si vous prenez la course sérieusement et courez fréquemment, l'achat d'une nouvelle paire de chaussures de course tous les deux ou trois mois peut se heurter à l'argent. Mais la nouvelle chaussure, la meilleure chaussure pourrait vous faire économiser de l'argent à long terme en vous offrant un meilleur soutien de la vo?te plantaire, un meilleur confort de course, moins de fatigue et moins de douleurs au pied qui peuvent prévenir des blessures co?teuses.

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Baskets bon marché

 

D'une manière générale, l'achat d'une paire de chaussures ou de baskets bon marché n'est pas recommandé pour le coureur sérieux. Les baskets et les chaussures de course moins chères ne sont généralement pas très bien faites et n'offrent pas beaucoup des caractéristiques techniques avancées qui entrent dans la conception de produits meilleurs et plus chers.

Je ne veux pas être un élitiste et dire que vous obtenez ce que vous payez, certaines personnes ne peuvent tout simplement pas se permettre les chaussures les plus chères. Achetez ce que vous pouvez dans votre budget, mais comparez les caractéristiques du produit que vous achetez avec les chaussure running homme decathlon plus chères et faites le choix qui vous conviendra le mieux.

Souvent, vous pouvez économiser une partie des frais de nouvelles chaussures de course en prenant soin de ceux que vous avez. De meilleurs soins les feront durer plus longtemps. Plus vous vous souciez de vos chaussures de course, plus vous pouvez vous attendre à ce qu'elles durent.

Voici comment faire durer vos chaussures plus longtemps

Ne portez vos chaussures de course que lorsque vous courez. Les chaussures de course peuvent être très confortables mais ne les utilisez pas comme si elles étaient votre seule paire de chaussures. Sauvegardez-les pour courir, faire du jogging ou travailler. Le plus souvent vous les portez, l'usure progressive va augmenter. Le rembourrage de la semelle intérieure et la doublure à l'intérieur de la chaussure, en particulier autour de l'empeigne et des panneaux de custode, peuvent être déchirés ou usés plus rapidement. Les doublures peuvent également être déchirées et / ou subir une usure plus rapide. Lorsque cela se produit, la stabilité de vos chaussures de course diminue et tout dommage à la chaussure peut se traduire par des blessures aux pieds ou aux jambes.

Portez des chaussures souples ou confortables lorsque vous êtes à la maison. Si vous allez vous promener ou vous promener dans un parc, portez plut?t une bonne paire de chaussures de marche.

N'abusez pas de vos chaussures. Apprenez à les enlever de la bonne fa?on. Détachez toujours vos chaussures lorsque vous les enlevez. Ne les laissez pas tomber vos pieds. Et ne les arrachez pas parce que vous étirez les matériaux. Plus vos chaussures sont stressées et abusées en les portant, plus elles s'useront t?t.

N'utilisez pas de chaleur directe pour sécher vos chaussures.

Si vous lavez vos chaussures ou qu'elles se mouillent sous la pluie, dénouez les lacets, retirez les semelles et séchez-les à l'air. Le séchage à l'air est la meilleure méthode pour sécher vos chaussures. Ne les séchez jamais à la chaleur directe comme la lumière du soleil ou sur un radiateur. La chaleur intense peut assécher les matériaux, en particulier le cuir. Si vous êtes pressé, essayez de mettre des serviettes en papier ou des journaux froissés à l'intérieur des chaussures. Cela aidera à aspirer une partie de l'excès d'eau pour qu'ils sèchent plus vite.

Alternez vos chaussures de course.

Les coureurs fréquents ont souvent une deuxième paire de chaussures de course avec laquelle alterner. Vos chaussures de course dureront plus longtemps si vous leur donnez du repos et un peu de temps pour respirer et rétablir leur forme entre les courses.

Rangez vos chaussures correctement.

Rangez vos chaussures de course dans un endroit frais et sec, sans humidité ni chaleur directe. Ne les laissez jamais dans un sac de sport en sueur ou dans le coffre de votre voiture. Ne lavez jamais vos chaussures dans la machine à laver. Si elles doivent être lavées, lavez-les à la main et frottez la saleté et la crasse avec une brosse douce, un savon doux et de l'eau chaude. N'utilisez jamais de détergents puissants ou d'eau chaude.

Vous pouvez probablement économiser plus d'argent sur vos chaussures de course en les installant correctement dans le meilleur magasin de chaussures de sport de votre quartier. Achetez vos chaussures où les coureurs professionnels achètent leurs chaussures. Vous obtiendrez le meilleur ajustement avec les meilleurs conseils au même prix que les pros.

Plus souvent qu'autrement, vous pouvez obtenir une paire de chaussures de descente pour quelque part entre 50 $ et 120 $. Vous trouverez le co?t supplémentaire vaut le Chaussure Running Homme Prix plus chère et mieux construite peut aider à réduire les blessures au pied. Chaussures de course moins chers dans la gamme de 25 $ à 40 $ sont généralement des copies mal con?ues de la chaussure à prix élevé plus populaires et n'offrent pas les mêmes avantages de confort et de soutien.

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source: www.sonopluie.fr